💜 Kojenie – vzácny čas pre vás aj vaše bábätko

Kojenie je veľmi dôležité ako pre vaše dieťa, tak aj pre vás. Preto sme v Lansinoh pripravili informácie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele v oblasti kojenia.

Chceme, aby ste si mohli užívať tento vzácny čas so svojím bábätkom a aby sme vám pomohli prekonať niektoré bežné prekážky, ktoré môžu počas kojenia nastať.

🤱 Kojenie novorodenca

Je dôležité, aby vaše bábätko zažilo kontakt koža na kožu bezprostredne po narodení alebo aby ste mu umožnili čo najskôr sa prisať k prsníku, keď bude pripravené.

Tento prvý čas zoznamovania sa počas prvého kojenia je veľmi dôležitý. Pomáha vytvárať pevné puto medzi mamičkou a bábätkom a podporuje prirodzený začiatok kojenia.

Vaše prvé mlieko – kolostrum (mledzivo) – sa počas prvých dní tvorí iba v malom množstve, ale je bohaté na všetko, čo novorodenec potrebuje.

Keď prechádza tráviacim systémom bábätka, pomáha upravovať žalúdok a črevá tak, aby sa lepšie chránili pred baktériami a vírusmi.

Aj preto je dôležité, aby v prvých dňoch nebolo kolostrum riedené vodou alebo inými látkami ešte predtým, ako sa začne tvoriť materské mlieko.

Kolostrum zároveň pomáha bábätku s prvou stolicou – mekóniom, teda látkami, ktoré prijalo ešte počas pobytu v maternici.

💕 Prečo je kojenie dôležité pre mamičku

Od prvého kŕmenia si s bábätkom vytvárate trvalé puto. Prostredníctvom kontaktu koža na kožu mu dávate pocit bezpečia, pohodlia a blízkosti.

Kojenie je nielen prirodzené, ale aj praktické – materské mlieko je vždy pripravené v správnej teplote a nemusíte sterilizovať fľaše ani nosiť ďalšie potreby na kŕmenie, keď ste mimo domu.

Existuje však mnoho zdravotných dôvodov, prečo je kojenie prospešné aj pre mamičku.

Kontakt koža na kožu a sanie bábätka z prsníka krátko po pôrode podporujú uvoľňovanie oxytocínu („hormónu lásky“).

Oxytocín vysiela signál vašim prsníkom, aby uvoľnili mlieko pre vaše dieťa. Zároveň podporuje sťahovanie maternice, pomáha predchádzať krvácaniu a podporuje návrat maternice do veľkosti pred tehotenstvom.

Kojenie môže spomaliť návrat menštruácie (čím pomáha zachovať železo v tele). Je však dôležité vedieť, že aj keď je počas tohto obdobia menej pravdepodobné otehotnieť, kojenie nie je spoľahlivou antikoncepčnou metódou.

🌿 Zdravotné výhody kojenia pre mamičku

Štúdie ukázali, že kojenie môže mamičkám priniesť viaceré zdravotné benefity vrátane ochrany pred:

• rakovinou prsníka pred menopauzou,
• rozvojom cukrovky 2. typu v neskoršom veku,
• rakovinou vaječníkov,
• osteoporózou v neskoršom živote.

Pri osteoporóze štúdie ukazujú, že každých 10 kumulatívnych mesiacov kojenia môže znížiť riziko jej vzniku až o 12 %.

Hormóny laktácie – oxytocín a prolaktín – majú celkovo upokojujúci účinok na mamičku. Počas kojenia sa môžete cítiť pokojnejšie a dokonca môže dôjsť aj k zníženiu krvného tlaku.

Štúdie tiež naznačujú, že tieto hormóny môžu znižovať riziko popôrodnej úzkosti a depresie u kojacich žien.

Problémy s kojením v prvých dňoch však môžu byť veľmi stresujúce. Preto je dôležité vyhľadať podporu včas – napríklad u laktačnej poradkyne alebo zdravotníckeho pracovníka.

Ak svoje dieťa kojíte, je možné, že budete menej často navštevovať lekára a zažívať menej stresu spojeného so starostlivosťou o choré dieťa.

Ak sa plánujete vrátiť do práce, pokračovanie v podávaní materského mlieka môže byť dôležitým spôsobom, ako znížiť riziko ochorení dieťaťa a potrebu zostať doma kvôli starostlivosti.

Ďalším benefitom pre mamičku je, že kojenie pomáha využívať tukové zásoby vytvorené počas tehotenstva a môže spáliť až približne 500 kalórií denne.

Kojenie môže rodine ušetriť aj značné množstvo financií v porovnaní s dokrmovaním umelým mliekom.

👶 Prečo je kojenie dôležité pre vaše bábätko

Vaše mlieko je jediné jedlo vytvorené špeciálne pre vaše dieťa. Nedá sa úplne nahradiť umelým mliekom.

Materské mlieko sa prirodzene mení podľa toho, ako vaše bábätko rastie a prispôsobuje sa jeho aktuálnym potrebám.

Živiny v materskom mlieku sa navyše ľahšie vstrebávajú ako živiny z umelého mlieka, takže vaše dieťa získava maximálny úžitok.

Materské mlieko obsahuje aj protilátky, ktoré vytvárate presne podľa toho, čomu ste vy a vaše dieťa vystavení. Tieto ochranné látky sa následne prenášajú do vášho mlieka.

Odporúčanie je výlučne kojiť počas prvých 6 mesiacov života a následne pokračovať spolu so zavedením príkrmov tak dlho, ako si želáte vy aj vaše dieťa.

Kojenie nikdy nestráca svoje výhody – čím dlhšie dieťa kojíte, tým viac benefitov môže priniesť vám obom.

🌱 Ako kojenie podporuje zdravie dieťaťa

Kojené deti:

• mávajú menej závažných infekcií horných a dolných dýchacích ciest,
• majú menšiu pravdepodobnosť hospitalizácie,
• trpia menej často infekciami uší,
• majú lepšiu ochranu pred infekciami močových ciest,
• majú nižšie riziko hnačiek a tráviacich problémov,
• menej často trpia zápchou,
• majú nižšie riziko refluxu spôsobeného trávením,
• lepšie reagujú na očkovanie vďaka zrelšiemu imunitnému systému.

Kojenie zároveň poskytuje ochranu pred SIDS (syndrómom náhleho úmrtia dojčiat), najmä pri výlučnom kojení.

Materské mlieko obsahuje dôležité látky podporujúce vývoj mozgu, sietnice a centrálnej nervovej sústavy, ako aj rastové faktory a hormóny potrebné pre správny vývoj dieťaťa.

✨ Celoživotné výhody kojenia

Kolostrum a materské mlieko sú veľmi dôležité pre vytvorenie zdravého mikrobiómu v črevách vášho dieťaťa.

Predpokladá sa, že zdravé baktérie vytvorené v črevách vďaka výlučnému kojeniu môžu ovplyvniť množstvo celoživotných zdravotných výhod.

Vaše dieťa tak môže byť lepšie chránené pred zápalmi čriev, obezitou a ďalšími zdravotnými problémami v neskoršom veku.

Štúdie ukázali, že deti kojené dlhšie obdobie majú:

• menej infekcií dýchacích ciest až do školského veku,
• nižšie riziko vzniku ekzému a astmy,
• nižšie riziko detskej obezity aj obezity v dospelosti,
• väčšiu šancu dosiahnuť svoj plný potenciál v oblasti vývoja mozgu vrátane lepších výsledkov v inteligenčných testoch.

🤍 Kojenie a predčasne narodené deti

Ak sa vaše dieťa narodí predčasne, jeho imunitný systém a orgány ešte nemusia byť úplne vyvinuté.

V takom prípade je vaše mlieko ešte dôležitejšie – je to ako prirodzený liek, ktorý môžete svojmu dieťaťu poskytnúť iba vy.

Pomáha budovať jeho silu a chráni ho pred infekciami, najmä pred črevnými infekciami, ktoré môžu byť pre predčasne narodené deti veľmi vážne.

Ak vaše dieťa nie je spočiatku schopné sať priamo z prsníka, je veľmi dôležité začať čo najskôr po pôrode odsávať kolostrum.

Mlieko môže byť následne podané sondou alebo iným spôsobom, keď bude vaše bábätko dostatočne stabilné.

Môže to byť náročné obdobie, ale zdravotnícky personál vám pomôže a podporí vás. Ak je vaše dieťa príliš malé alebo choré na to, aby prijalo všetko odsávané mlieko, môžete ho zamraziť na neskoršie použitie.

💜 Kojenie je cesta, ktorá potrebuje čas a podporu

V prvých dňoch je najdôležitejšia vytrvalosť a dôvera, že dávate svojmu dieťaťu to najlepšie možné jedlo, ktoré prináša množstvo zdravotných výhod pre vás aj vaše bábätko.

A samozrejme si môžete užívať aj krásne a jedinečné puto, ktoré kojenie vytvára.