🤱 Prečo je dojčenie dôležité pre vás aj vaše bábätko

Dojčenie je veľmi dôležité nielen pre vaše dieťa, ale aj pre vás. Práve preto sme v Lansinoh pripravili informácie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele v oblasti dojčenia.

Chceme, aby ste si mohli užívať tento vzácny čas so svojím dieťaťom a my vám pomôžeme prekonať niektoré bežné prekážky, s ktorými sa môžete počas dojčenia stretnúť.

👶 Dojčenie novorodenca

Je dôležité, aby vaše dieťa zažilo kontakt koža na kožu bezprostredne po narodení alebo aby ste mu čo najskôr umožnili priložiť sa k prsníku, keď bude pripravené.

Tento čas spoznávania počas prvého dojčenia je veľmi dôležitý.

Vaše prvé mlieko (mledzivo – kolostrum) sa v prvých dňoch tvorí iba v malom množstve, ale je bohaté na všetko, čo novorodenec potrebuje.

Keď prechádza jeho tráviacim systémom, pomáha upravovať žalúdok a črevá tak, aby sa lepšie chránili pred baktériami a vírusmi.

Aj preto je dôležité, aby v prvých dňoch nebolo mledzivo riedené vodou alebo inými látkami predtým, než sa začne tvoriť väčšie množstvo mlieka.

Vaše kolostrum zároveň pomáha bábätku s prvou stolicou a podporuje vylučovanie mekónia (látok, ktoré dieťa prehltlo ešte v maternici).

💕 Prečo je dojčenie dôležité pre mamičku

Od prvého kŕmenia si so svojím dieťaťom vytvárate trvalé puto a prostredníctvom kontaktu koža na kožu mu dávate pocit bezpečia a pohodlia.

Dojčenie je nielen bezplatné, ale materské mlieko je tiež vždy pripravené v správnom množstve a pri správnej teplote – bez potreby sterilizovania fliaš alebo nosenia ďalších pomôcok na kŕmenie, keď ste mimo domova.

A potom existuje množstvo zdravotných dôvodov, prečo je dojčenie prospešné aj pre matku. 💜

Kontakt koža na kožu a sanie dieťaťa z prsníka ihneď po pôrode podporujú uvoľňovanie oxytocínu („hormónu lásky“), ktorý vysiela signál vašim prsníkom na uvoľnenie mlieka pre vaše dieťa.

Oxytocín zároveň podporuje sťahovanie maternice, pomáha predchádzať krvácaniu a podporuje návrat maternice do veľkosti pred tehotenstvom.

Dojčenie môže spomaliť návrat menštruácie (čím pomáha zachovať zásoby železa vo vašom tele).

Je menej pravdepodobné, že počas tohto obdobia otehotniete, ale dojčenie nie je spoľahlivá antikoncepčná metóda a nemožno sa naň spoliehať.

🌸 Výhody dojčenia pre zdravie matky

Štúdie ukázali, že dojčenie poskytuje matkám výhody vrátane ochrany pred:

• rakovinou prsníka pred menopauzou,

• dlhodobým rozvojom cukrovky typu II,

• rakovinou vaječníkov,

• osteoporózou v neskoršom veku.

Pri každom kumulatívnom období 10 mesiacov dojčenia sa riziko osteoporózy znižuje až o 12 %.

Hormóny laktácie – oxytocín a prolaktín – majú celkovo upokojujúci účinok na mamičku. Keď sa počas dojčenia uvoľníte, môže dokonca klesnúť krvný tlak.

Štúdie tiež naznačujú, že tieto hormóny znižujú riziko popôrodnej úzkosti a depresie u dojčiacich žien v porovnaní s matkami, ktoré kŕmia z fľaše.

Problémy s dojčením v prvých dňoch však môžu byť veľmi stresujúce, preto je dôležité vyhľadať podporu včas, skôr než sa problémy zväčšia.

Ak svoje dieťa dojčíte, je pravdepodobné, že budete menej často navštevovať lekára a zažijete menej stresu spojeného so starostlivosťou o choré dieťa.

Ak sa plánujete vrátiť do práce, pokračovanie v podávaní materského mlieka môže byť dôležitým spôsobom, ako znížiť riziko, že budete musieť zostať doma kvôli starostlivosti o choré dieťa.

Ďalšou výhodou pre mamičky je, že dojčenie pomáha využívať tukové zásoby a spáli až 500 kalórií denne, čo vám môže pomôcť rýchlejšie stratiť kilogramy získané počas tehotenstva.

Je to približne rovnaké množstvo kalórií, ktoré by ste spálili hodinovou jazdou na bicykli do kopca.

Vo všeobecnosti platí, že matky, ktoré nedojčia, strácajú menej hmotnosti a menej úspešne si ju udržujú v porovnaní s dojčiacimi ženami.

Existuje tiež hypotéza, že metabolizmus materského mlieka pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, čo spolu s účinnejším úbytkom hmotnosti a zdravou hladinou cholesterolu môže viesť k nižšiemu riziku srdcových problémov.

Dojčenie môže rodine ušetriť aj značné množstvo peňazí v porovnaní s dokrmovaním umelým mliekom.

👶 Prečo je dojčenie dôležité pre vaše dieťa

Vaše mlieko je jediné jedlo vytvorené špeciálne pre vaše dieťa.

Nemôže byť úplne nahradené umelým mliekom.

Materské mlieko sa mení podľa toho, ako dieťa rastie, aby vždy vyhovovalo jeho aktuálnym potrebám.

Živiny v materskom mlieku sú navyše ľahšie vstrebateľné ako v umelom mlieku, takže si môžete byť istá, že vaše dieťa získava maximálny úžitok.

Zároveň ho chránia protilátky, ktoré vaše telo vytvára presne podľa toho, čomu ste vy aj vaše dieťa vystavení, a ktoré následne odovzdávate prostredníctvom mlieka.

Existujú krátkodobé aj dlhodobé výhody pre vaše dieťa, ak je výhradne dojčené počas odporúčaných šiestich mesiacov a následne spolu s pevnou stravou tak dlho, ako si vy aj vaše dieťa želáte.

Dojčenie nikdy nestráca svoje výhody.

Mnohé z výhod dojčenia závisia od dĺžky dojčenia – čím dlhšie je dieťa dojčené, tým väčšie sú prínosy pre dieťa aj matku.

🌿 Ako dojčenie podporuje zdravie dieťaťa

Dojčené deti:

• majú menej závažných infekcií horných a dolných dýchacích ciest a je menej pravdepodobné, že budú potrebovať hospitalizáciu,

• majú nižšie riziko infekcií uší,

• získavajú ochranné látky proti infekciám močových ciest,

• menej často trpia hnačkami a gastroenteritídou,

• majú menšie riziko zápchy,

• majú nižšie riziko symptomatického refluxu,

• lepšie reagujú na očkovanie, pretože ich imunitný systém je zrelší,

• majú ochranu pred syndrómom náhleho úmrtia dojčiat (SIDS), najmä pri výhradnom dojčení.

Materské mlieko obsahuje životne dôležité látky, ktoré podporujú vývoj mozgu dieťaťa, sietnice, centrálneho nervového systému, rastové faktory a hormóny.

🌱 Celoživotné výhody dojčenia

Vaše kolostrum a materské mlieko sú veľmi dôležité pre vytvorenie zdravého mikrobiómu v črevách vášho dieťaťa.

Dnes sa predpokladá, že zdravé baktérie vytvorené v črevách pri výhradnom dojčení môžu ovplyvňovať mnohé celoživotné zdravotné výhody.

Vaše dieťa tak môžete potenciálne chrániť pred črevnými zápalmi, obezitou a ďalšími ochoreniami v neskoršom veku.

Štúdie ukázali, že deti dojčené dlhšie obdobie majú:

• menej infekcií dýchacích ciest až do siedmich rokov,

• nižšie riziko vzniku ekzému a astmy,

• nižšie riziko detskej obezity aj obezity v dospelosti,

• najlepšiu šancu dosiahnuť svoj plný mozgový potenciál vrátane lepších výsledkov v inteligenčných testoch.

🤱 Dojčenie a predčasne narodené deti

Ak sa vaše dieťa narodí predčasne, jeho imunitný systém bude nezrelý a jeho orgány budú menej vyvinuté ako u dieťaťa narodeného v termíne.

V takom prípade je vaše mlieko ešte dôležitejšie – je to ako základný liek, ktorý môžete svojmu dieťaťu poskytnúť iba vy.

Pomôže mu budovať silu a chrániť ho pred infekciami, najmä pred črevnými infekciami, ktoré môžu byť pre predčasne narodené deti veľmi vážne.

Ak vaše dieťa spočiatku nie je schopné dojčiť sa, je veľmi dôležité začať čo najskôr po pôrode odsávať svoje kolostrum.

Bude mu podávané sondou alebo iným spôsobom, hneď ako bude jeho stav stabilný.

Môže to byť náročné obdobie, ale zdravotnícky personál v nemocnici vám pomôže.

Ak je vaše dieťa príliš malé alebo príliš choré na to, aby vypilo všetko mlieko, ktoré odsajete, materské mlieko môže byť zmrazené na neskoršie použitie.