Prvé dni

Zmeny tela po pôrode


Život s novorodencom môže byť hektický. Budete veľmi zaneprázdnení starostlivosťou a zoznamovaním sa s vaším bábätkom – ale je zároveň dôležité, aby ste si našli čas na seba – a veľa oddychovali!

mum kissing baby

Popôrodné bolesti

Takmer okamžite po pôrode sa vaša maternica začne sťahovať. Pri každej kontrakcii budete cítiť kŕčovitú bolesť, ktorá sa môže zhoršovať pri dojčení, keďže maternica reaguje na oxytocín, ktorý sa vtedy vylučuje. Aj keď trvá približne šesť týždňov, kým sa maternica vráti do pôvodnej veľkosti, intenzita bolesti by sa mala za deň alebo dva znížiť.

Citové pohodlie

Približne polovica matiek po pôrode zažíva „popôrodné depresie“. Je normálne, že ste plačlivá a nepokojná, ale táto depresia zvyčajne trvá len pár dní, niekedy len hodín. Možno zistíte, že vám pomôže, ak sa o týchto pocitoch porozprávate s niekým blízkym, kto vás môže uistiť, že je to obvyklé a nebude to trvať dlho.

Ak sa však cítite zle aj po niekoľkých dňoch, musíte ísť za lekárom. Jedna z desiatich matiek trpí popôrodnou depresiou a je veľmi dôležité, aby ste pochopili, že toto nie je zlyhanie na vašej strane, ale choroba. Mnohé ženy, ktoré depresiu majú, sa cítia vinné, že sa nevedia vyrovnať s novou situáciou, dúfajú, že tento pocit „odíde“ – ale popôrodná depresia musí byť liečená, aby sa nenarušili vzťahy medzi vami a vašim dieťatkom a partnerom.

Vaše panvové dno

Počas posledných mesiacov tehotenstva je vaše panvové dno veľmi namáhané. Budete zároveň cítiť, že vaše svaly sú prvých pár dní po pôrode stŕpnuté, keďže sa počas pôrodu natiahli. Je dôležité si svaly panvového dna precvičovať špecifickými cvikmi (vaša pôrodná asistentka by vám mala vysvetliť, ako ich robiť), aby sa urýchlilo hojenie poškodeného mäkkého tkaniva a aby sa zmenšovala bolesť v oblasti hrádze.

Zadržiavanie tekutín

Možno taktiež zistíte, že močíte častejšie ako obyčajne, keďže všetka nadbytočná tekutina, ktorú vaše telo zadržiavalo počas tehotenstva už nie je potrebná. Možno sa budete aj viac potiť, pre tie isté dôvody. Na krátku dobu sa môže stať, že vaše nohy a členky budú napuchnuté možno aj viac, ako počas tehotnosti. Je to úplne normálne, ale aj napriek tomu, že vaše telo ťažko pracuje na tom, aby sa zbavilo prebytočných tekutín, je stále dôležité, aby ste pili dostatočne veľa vody a aby ste si udržiavali zdravý močový mechúr. 

Viac informácií:

Združenie pre popôrodné choroby: www.apni.org

Latest Awards

  • Award 1
  • Award 2
  • Award 3
  • Award 4
  • Award 5



Latest Testimonials

  • Cítila som sa neuveriteľne dobre s Lansinoh Affinity
    Čítaj viac
  • Manuálna odsávačka bola rýchla a jednoducho sa používala
    Čítaj viac
  • S Lansinoh odsávačkou som sa nemusela starať
    Čítaj viac
  • Široko ďaleko najlepšia vložka do podprsenky na trhu
    Čítaj viac
  • Keby nebolo vášho produktu, skončila by som s dojčením
    Čítaj viac
  • Dvojitá odsávačka sa naozaj jednoducho používa
    Čítaj viac
  • Lansinoh vložky do podprsenky sú tak savé
    Čítaj viac
  • To je čistá mágia
    Čítaj viac
  • Jedna z mojich mamičiek .. by dala 50 libier za jednu z vašich 10 librových tubičiek
    Čítaj viac

© Lansinoh Laboratories Inc. All rights reserved.

O Lansinoh | Služby zákazníkom | Tlačové centrum | Medzinárodné kontakty | Mapa stránky